Meditationsworkshop

mit Katrin Meißner, am So., den 18.12.11 um 16:00 bis 17:30 Uhr

„Der Geist ist von Natur aus rastlos.
Beginne damit ihn von diesen
Eigenschaften zu befreien.
Gib ihm Frieden,
befreie ihn von Ablenkungen.
Erziehe ihn nach innen zu schauen
Und sorge dafür,
dass dies zur Gewohnheit wird.“
Ramana Maharshi

Dies ist ein Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene. Ich werde Einiges über Meditation berichten und kurz verschiedene Meditationstechniken vorstellen. Zudem werden weitere Anregungen zur Stärkung des Wohlbefindens und für eine weiterführende Selbstpraxis, sowie Lesetipps gegeben.
Wir werden gemeinsam meditieren und zum Abschluss ein paar entspannende Yogapositionen einnehmen. Um den Nachmittag dann mit einer langen Tiefenentspannung abzurunden.

Ich freue mich über deine Teilnahme und auf einen gemeinsamen, schönen Nachmittag mit euch,

herzliche Grüße
Katrin

Kosten: 15 Euro - Anmeldung ist nicht notwendig!

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