(gültig ab 14.09.2009)

Montag
18.00 – 19.00 Uhr     Yoga für den Rücken (E/ M/ F)
19.15 – 20.30 Uhr      Basic-Yoga ( Einstieg in das dynamische Yoga)

Dienstag
19.00 - 20.30 Uhr      Yoga nach der Tradition von B.K.S Iyengar

Mittwoch
19.00 – 20.30 Uhr     dynamisches Yoga (M/ F)

Donnerstag
20.30 - 21.45 Uhr        Candle-Light-Yoga (E / M / F)

Freitags
18.30 - 20.00 Uhr        Openyoga (M/F)

Preise:

Eine Probestunde und die Benutzung der Hilfsmittel (Matten, Blöcke, usw.) ist natürlich kostenfrei.

Zehnerkarte: 110 Euro
( Schüler, Studenten, Rentner und Arbeitslose zahlen 97 Euro)

Einzelstunde 90 min.: 13 Euro
Einzelstunde 60 min. oder 75 min.: 12 Euro

Einzelunterricht 90 min.: 50 Euro

Verträge:

Jahresvertrag: 39 Euro
Halbjahresvertrag: 42 Euro
Monatsvertrag: 45 Euro

Kursbeschreibung:

Yoga für den Rücken:
Gezielte Dehnung, Kräftigung und Mobilisation der Rückenmuskulatur bzw. der Muskeln, die für eine gesunde und aufrechte Körperhaltung relevant sind.
Teilnehmer mit Verspannungen, Muskeldysbalancen und leichten Rückenbeschwerden werden von diesem Kurs profitieren.

Basic-Yoga:
Diese Stunde bietet allen Anfängern einen sicheren Einstieg in das dynamische Yoga.
Der Schwerpunkt liegt in dem Erlernen der ersten Asanas ( Körperhaltungen)  und sanften Atemtechniken.
Dieser Kurs ist gleichermaßen geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Technik perfektionieren wollen.

Candle-Light-Yoga:
Eine ruhige, aber trotzdem dynamische Stunde, um von dem Stress und der Hetze der Woche abzuschalten.
Fließe in sanfter Dynamik mit deinem Atem in behutsam ausgewählte Asanas, die es dir ermöglichen, anschließend in einen erholsamen Schlaf zu sinken.